Przestań odkładać swoje życie na później. Poradnik dla tych co prokastynują.

CZYM NAPRAWDĘ JEST PROKASTYNACJA?

Większość z nas zna to uczucie: mamy przed sobą ważne zadanie, które wymaga skupienia, ale zamiast działać — sprawdzamy telefon, robimy herbatę, „na chwilę” wchodzimy do mediów społecznościowych, a potem… czujemy winę, frustrację i napięcie. To nie przypadek. Zjawisko to ma swoją nazwę, strukturę i psychologiczne podstawy. Prokrastynacja (z łac. procrastinatio – „odłożenie na jutro”) nie jest zwykłym brakiem organizacji. To złożony mechanizm regulacji emocji i zaburzenia samoregulacji, w którym jednostka świadomie odwleka podjęcie działania mimo świadomości negatywnych konsekwencji (Steel, 2010).

Zachęcamy do zapoznania się z naszym poradnikiem. Kliknij tutaj

Nowa oferta jesiennych szkoleń DCP!

Pozostałe porady

Zapisz się na szkolenie DCP już dziś!

Portal pacjenta DCP

Utwórz w 30 sekund darmowe konto w Portalu Pacjenta DCP i umów się na wizytę !

Dzięki koncie w Portalu Pacjenta będziesz mógł samodzielnie w prosty i intuicyjny sposób 7 dni w tygodniu przez 24 godziny na dobę:

- umawiać, przenosić lub odwoływać wizyty gabinetowe lub online.

- odbyć wizytę online

Dzięki koncie w Portalu Pacjenta będziesz miał także wgląd w:
- umówione przyszłe wizyty

- historię zrealizowanych wizyt (online i gabinetowych)

- e-Recepty

- e-Skierowania

- e-Zwolnienia

Ta strona wykorzystuje pliki cookie dla lepszego działania serwisu. Możesz zablokować pliki cookie w ustawieniach przeglądarki. Więcej informacji w Polityce prywatności tej strony.